Jakie aktywności wspierają samoregulację u dziecka?

To przede wszystkim spacer w naturze, swobodna zabawa na świeżym powietrzu, aktywność ruchowa jak bieganie czy wspinanie, zabawy sensoryczne z piaskiem lub wodą, czytanie książek i spokojne słuchanie muzyki, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, rysowanie i inne formy twórczości plastycznej, zabawa w odgrywanie ról i świat wyobraźni, budowanie z klocków, układanie puzzli wymagających skupienia, przytulanie i bliskość z opiekunem, rozmowy o emocjach, chwile odpoczynku w cichym miejscu.